こんにちは。
にじいろ訪問治療院 院長の菊地です。
本日は前回に続き免疫力についてお話させていただきます。
【免疫力UP その２】
貧乏ゆすりで免疫力UP!!
えっ⁉
貧乏ゆすりで⁉
そうなんです!!貧乏ゆすりで免疫力がUPします!!
私が子供の頃は貧乏ゆすりをすると母に「行儀が悪いからやめなさい!!」とよく注意されていました(^_^;)
貧乏ゆすりは、ふくらはぎの筋肉が使われます。
ふくらはぎの筋肉は第二の心臓とも呼ばれるほど重要な役割を果たす筋肉です。
貧乏ゆすりをすることで、ふくらはぎの筋肉が収縮、弛緩を繰り返し下肢に滞っていた血液の循環が良くなり
結果、全身に血液が行き渡り免疫力がUPします。
また、冷え性やむくみの改善にも効果があります。
貧乏ゆすりで免疫力をUPしてみてください。
